人像摄影提示词库

Morphic 上的人像摄影提示词库

可直接复制运行的人像摄影提示词，已在 Morphic 上跑通。专为个人和艺术人像而写，不是商务头像。每条都说明各部分的作用，方便您照着改，不必靠猜。

在 Morphic 上试用
一位七十多岁的装订匠坐在杂乱的工作台前，一扇窗是唯一的光源，由 Krea 2 Large 生成

装订师傅的工作台

人像摄影，50mm。一位七十多岁的书籍装订匠坐在工作台前，双手搭在缝了一半的书芯上。台面上散着骨刀、线、胶罐和云纹纸的边角料。她左侧一扇高窗是唯一的光源。人物约占画面三分之一，其余都是工作台，房间和她一样在讲故事。取腰部以上，身体微微侧转，看向镜头，脸上没有刻意摆出表情。色调：温暖的纸张奶白、酒红色布面和暗淡的黄铜。皮肤毛孔质感真实，老花镜推在灰白的头发上，4:5。

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影棚人像：舞者坐在地上喘气，背后是素色背景纸，由 Krea 2 Large 生成

舞者在两次拍摄之间

影棚人像摄影，85mm。一位现代舞舞者坐在地上，背靠一块朴素的中灰色背景纸，双腿松松地伸在身前，正在两次拍摄之间喘口气，没有保持任何造型。发际线上有汗，胸口还在起伏，一只鞋脱了一半。左前方一盏大柔光箱做主光，右侧用微弱的补光。取全身，机位贴近地面。色调：中灰、温暖的肤色和一条红色布料。汗光真实，散落的头发黏在脖子上，2:3。

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竖幅人像：冬泳者裹着毛巾坐在潮湿的港口台阶上，天刚亮，由 Krea 2 Large 生成

港口台阶上的冬泳者

竖幅人像摄影，50mm。清晨的第一缕光里，一位五十多岁的女人刚冬泳上岸，裹着一条旧毛巾坐在潮湿的石质港口台阶上，头发湿透贴在头上滴水，前臂上起了鸡皮疙瘩，肩头在冷空气里冒着淡淡的热气。身后低处微弱的太阳给湿发镶了一道边。取全身，台阶在她下方向远处延伸。色调：灰色的湿石头、褪色的毛巾条纹和淡金色的轮廓光。鸡皮疙瘩真实，皮肤上挂着水珠，太阳穴处的盐渍正在变白变干，9:16。

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宽幅人像：村里的合唱团分散站在磨旧的教堂台阶上，下午平光，由 Krea 2 Large 生成

教堂台阶上的合唱团

宽幅人像摄影，35mm。一个村里的合唱团，十四个人上下，老少都有，分散站在三级磨旧的石头教堂台阶上，高低全由台阶决定，没有人被刻意排成行。下午的云层明亮均匀，每张脸上的光都很平。其中两人正聊着天，还没准备好。取全宽，台阶铺满画面。色调：灰色石头、黑色长袍和一本红色的赞美诗集。年龄和体型的分布真实，石头边缘磨损，16:9。

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竖幅人像：裁到厨师满是疤痕的前臂，在热闹的出餐口摆盘，由 Krea 2 Large 生成

出餐口的厨师前臂

竖幅人像摄影，85mm，从下巴下方一直裁到双手。一位厨师的前臂在出餐口工作，两条手臂上都有旧的烧伤疤痕，一只手腕上有一道新的红线，右手拿着镊子往盘子里摆东西。正上方强烈的保温灯是仅有的光源，所有东西都笼在强烈的顶光里。蒸汽从光柱里升起。色调：不锈钢、保温灯的橙色和白色盘子。疤痕组织真实，手臂汗毛有烫焦的痕迹，手腕上有汗，9:16。

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特写：老花镜裂开的镜片后面的一只眼睛，由 Krea 2 Large 生成

裂镜片后的一只眼睛

特写人像摄影，100mm微距。透过一位老先生眼镜的左镜片看到的一只眼睛，镜片上有一道细细的裂纹，从下缘向上斜穿瞳孔，把虹膜的影像沿这条线轻轻切开。左侧窗光打出一个干净的眼神光。从眉骨裁到颧骨，画面里没有别的东西。色调：淡蓝色虹膜、玳瑁色镜框和温暖的肤色。虹膜纤维的细节真实，镜片上有灰尘，睫毛投下阴影，4:5。

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祖母、母亲和小孩一起坐在磨旧的沙发上，午后光线柔和，由 Krea 2 Large 生成

一张沙发上的三代人

人像摄影，35mm。一位祖母、她的女儿和一个小孩坐在一张磨旧的绿沙发上。孩子向后靠进妈妈怀里，祖母一只手搭在孩子的脚踝上，三个人身体相连。午后的光从右侧窗户进来，柔和，略偏暖。三个人没有同时看向镜头。整张沙发都在画面里，一家人略偏左。色调：褪色的绿色沙发面、温暖的肤色和暗金色的光。每个年龄段的皮肤质感都真实，沙发扶手磨损，3:2。

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方形人像，裁到只剩一双老人的手，捧着厨房桌上的缺口搪瓷杯，由 Krea 2 Large 生成

捧着缺口搪瓷杯的双手

方形人像摄影，85mm，构图里完全没有脸。一双上了年纪的手捧着厨房刷白松木桌上的一只缺口搪瓷杯，一只拇指摩挲着杯口的缺口，手上有一枚磨旧的婚戒，指节上有一道愈合的疤。左侧窗光柔和。热气刚好升到能被光捉住的程度。景深很浅，桌子远端渐渐虚掉。色调：温暖的松木色、暗白的搪瓷和一道金色。松弛的皮肤与凸起的血管真实，釉面上有细小的裂纹，1:1。

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近景人像：新生儿睡在父亲有纹身的前臂上，光线柔和间接，由 Krea 2 Large 生成

父亲前臂上的新生儿

近景人像摄影，100mm。一个新生儿侧身蜷着，睡在父亲的前臂上，整个宝宝明显比他从手腕到手肘的距离还短，大小一眼可见。新生儿比例正确，只有两只手臂和两条腿，没有多余的肢体。他有纹身的皮肤与宝宝光洁的皮肤相贴。拉着窗帘的窗子送来柔和的间接光，任何地方都没有硬边。裁得很紧，画面里只有手臂、宝宝和一点衬衫。色调：温暖的肤色、褪色的蓝色墨水和奶白色棉布。新生儿皮肤有真实的花斑，胎毛细软，还有一道指甲划痕，4:5。

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方形影棚人像：年轻男子的脸转向光源，一侧被照亮，另一侧落入阴影，由 Krea 2 Large 生成

脸转向光源

方形影棚人像摄影，100mm。一位年轻男子的头相对左侧的单一大光源转开约三十度，靠近光源的半边脸被完全照亮，另一侧落入柔和的阴影，明暗交界线刚好落在鼻梁外侧。背景是远在他身后的素色深炭灰。头虽然转开，眼睛却回到镜头上。紧凑的头肩构图。色调：炭灰、温暖的肤色和一点眼神光。毛孔和胡茬质感真实，嘴唇上有一道正在愈合的小伤口，1:1。

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竖幅人像：女人夜里独自等在车站站台上，头顶是成排的灯管，由 Krea 2 Large 生成

等在末班车的站台

竖幅人像摄影，50mm。深夜，一位穿长大衣的女人独自等在空无一人的车站站台上，站在一排头顶灯管中的一盏下面，这些灯管是仅有的光源，其余的向她身后远远退去。她只占画面约五分之一，其余是站台和雨棚。她望着铁轨的方向，没有看镜头。色调：冷荧光白、潮湿的站台灰和远处一盏红色信号灯。隐约可见呼出的白气，站台边缘有湿漉漉的倒影，2:3。

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画家站在朝北画室里未完成的画布旁，由 Krea 2 Large 生成

站在自己画布旁的画家

人像摄影，50mm。一位系着沾满颜料的围裙的女画家，站在朝北的画室里，身旁是她自己没画完的画布。画布半侧着，柔和地虚化，看得出没画完，却看不出画的是什么。高窗送来冷调均匀的北向光，铺满整个房间。她看着画，没有看镜头，画笔垂在身侧。取四分之三身。色调：北向光的冷灰、原色亚麻布和几抹镉红。皮肤上和指甲下的颜料真实，4:3。

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方形人像：两位牧羊人蹲在开阔的山坡上，中间是一条牧羊犬，由 Krea 2 Large 生成

两位牧羊人和一条狗

方形人像摄影，50mm。两位牧羊人是父女，蹲在开阔的山坡地上，中间坐着一条牧羊犬。狗在构图里的分量和两个人一样重，它直视镜头，两个人却都没有。高云下的山坡光线平淡。取全身，低机位，与他们视线齐平。色调：石楠的褐色、蜡布外套的橄榄绿和黑白相间的狗。风霜刻在皮肤上，靴子和膝盖上有泥，风吹动狗的毛，1:1。

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竖幅人像：农夫站在栅门前，阴天平光，身后是田野，由 Krea 2 Large 生成

田边栅门前的农夫

竖幅人像摄影，85mm。一位六十多岁的农夫端正地站在五横栏木栅门前，双臂交叠搭在最上面的横栏上。阴天的平光，画面里没有任何阴影，脸上的每道皱纹和手上的每道裂口都看得均匀清楚。身后是翻过的田地，向远处退去并虚化。竖幅里取全身，上方留出大片天空。色调：泥土褐、油布外套的绿和平淡的白色天空。彩色负片质感，带明显颗粒，皮肤饱经风霜，指甲缝里有泥，9:16。

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夜班店员靠在亮着灯的柜台后，店里的灯牌是唯一光源，由 Krea 2 Large 生成

柜台后的夜班店员

人像摄影，35mm。一位值夜班的店员靠在一家小型通宵便利店的柜台上，光线完全来自柜台上方的灯管和身后敞开的冷饮柜，两者都在画面里。时间大约是凌晨三点，身后的窗外一片漆黑。他正打着哈欠，没有对着镜头表演。取腰部以上，柜台横在画面底部。色调：荧光灯的绿、冷饮柜的冷白和漆黑的窗。两种不同的光源让画面略微偏色，眼神疲惫，4:3。

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黄昏时五个朋友挤在小酒馆门外，头顶是门口的灯，由 Krea 2 Large 生成

酒馆门外的五个朋友

人像摄影，35mm。黄昏时分，五个朋友挤在一家小酒馆门外，互相搭着肩，谁也没有自己的空间。其中两人在笑画面外的什么事，一人直直地看着镜头。光来自头顶正上方酒馆门口的暖色灯泡，以及天上最后一点蓝光。取腰部以上，人把画面从左到右塞满。色调：门口的暖琥珀色对着深蓝的黄昏。啤酒杯反着光，皮肤泛着真实的红晕，3:2。

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修车工站在升起的汽车下，光来自车间的检修灯，由 Krea 2 Large 生成

升降台下的修车工

人像摄影，35mm。一位女修车工站在升起的汽车底下，光来自挂在她头顶上方底盘上的黄色检修灯。灯光向下并略微斜着打在她脸上，把身后的修理厂留成几乎全黑。她正用抹布擦手，抬头看向镜头。取四分之三身，车底盘占据画面上部。色调：钠灯的黄、机油的黑和褪色的蓝色工装。彩色负片颗粒，指节的褶皱里有油污，4:3。

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两个小兄弟挤在窗边的同一张扶手椅里，由 Krea 2 Large 生成

挤在一张扶手椅里的兄弟

人像摄影，50mm。两个兄弟，大约六岁和九岁，并排挤在一张磨旧的扶手椅里，这张椅子其实只坐得下一个人，两人的手肘在抢扶手，弟弟半个身子压在哥哥身上。右侧窗户送来柔和的日光。哥哥已经放弃了抵抗，正在大笑。整把椅子都在画面里，机位与他们的视线齐平。色调：褪色的碎花椅面、温暖的日光和校服毛衣的藏青。孩子的皮肤真实，膝盖上有结痂，袜子滑了下来，4:5。

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一位女士说话说到一半被抓拍，双手举起比划着解释，由 Krea 2 Large 生成

话说到一半

人像摄影，50mm。一位四十多岁的女人正说着话被拍了下来，嘴停在一个字上，眉毛扬起，双手举在身前，像在比划她正说的那件事。她没有看镜头。她坐在咖啡馆的桌边，摄影师身后的窗户送来柔和的日光。取腰部以上，略偏离中心，手势前方留有空间。色调：温暖的咖啡馆木色、芥末黄毛衣和灰色日光。彩色负片颗粒，一只手带着轻微的动态模糊，3:2。

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竖幅人像：夜里少女被游乐设施转动的灯泡照亮，由 Krea 2 Large 生成

游乐场灯光落在年轻的脸上

竖幅人像摄影，85mm。夜里，一个少女站在旋转的游乐设施前，光线完全来自设施上追逐闪烁的灯泡，它们清晰地出现在她身后，并虚化成红、白、绿的圆斑。灯泡在转动，颜色不均匀地落在她脸上。她在看那个设施，没有看镜头。取腰部以上，设施铺满背景。色调：灯泡的红与绿对着深夜的蓝。少女的皮肤真实，冷空气里有呼出的白气，头发被气流吹起，2:3。

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常见问题

这些人像摄影提示词怎么用？
复制一条提示词，粘贴到 Morphic，选中 Krea 2 Large，原样运行。然后只换人物，保留写“他在做什么、在哪里”的那几句。人像的分量，更多来自人与周围环境的关系，而不是对五官的描写。
想拍小红书、朋友圈那种自然的生活人像，该怎么写？
先写一个具体的场景，再让人在里面做一件事，比如端着杯子、靠着窗、边说话边比划。光线写成真实存在的光源，比如窗光、门口的灯、傍晚最后的天光。别写“好看”“氛围感”这类词，模型读不出形状。想拍竖版封面，就从 9:16 和 4:5 的几条改起。商务证件照和职业形象照另有头像提示词库。
怎么避免人像看起来像摆拍？
让手有事可做，写那个瞬间，而不是写表情。比如捧着杯子，一只手搭在狗身上，或者正把头发拨开到一半。再写明显之后的那一刻：笑意刚退，温度还在。直接要求“自然的表情”，每次得到的都是同一张排练过的脸。
能让同一个人出现在好几张图里吗？
像写选角说明那样描写这个人，并在每条提示词里一字不改地重复这段描述：年龄、体型、发型，再加一处具体而不美化的细节，比如缺了一角的门牙，或穿过眉毛的一道疤。只换场景和光线。让人认出同一个人的，就是那处具体的细节。
为什么这套提示词库选用 Krea 2 Large？
艺术人像靠质感立住：皮肤有毛孔和纹路，不是一张光滑的面具；头发在逆光里分成一缕一缕；旧毛衣的织纹清清楚楚。Krea 2 Large 是偏写实、偏锐利的档位，这些细节在这里就是全部意义，而平光拍摄的商务头像用不上这么多。